【女生朋友健身故事】
剛開始找上 Hank 時，野崎體力不是這麼的好，膝蓋帶有留下的舊傷。後來在物理治療師、還有我這邊重量訓練肌力重建的幫忙下，野崎就在這樣大重量邊做邊喊累的同時，不小心就把大腿力量給練好了!
這個轉變突破了強度的限制，膝蓋恢復的野崎，更願意付出努力來運動與飲食控制。
影片上是野崎第一次能用男生版的伏地挺身做三下。而在達成伏地挺身目標的同時，體脂肪少了10%，並且可以穿回當初高三的買的褲子!
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自從上周一po出 ‘’【體脂40%至26.9%之路-心態致勝】’’一文後，Hank 收到許多詢問體適能課程的問題，其中有部分內容如下：
