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FMS 系統的介紹、使用時機、經驗分享。
Hank 學生時期發表在 ''中華體育季刊'' 的文章
剛剛整理時挖到的，跟大家分享:)
Google 雲端 PDF 下載：點我進入
Coach Hank 簡介：
1.前勁體能 總教練，NSCA-CSCS & NASM-PES 認證體能訓練師。看著客戶進步，自己就會很開心!相信教練是為客戶創造幸福的職業，致力於提升教練實力與最有效率的訓練方法，並定期與大家分享訓練心得~
還請大家多多指教，交個朋友瞜。
如果你對訓練有任何疑問，敬請來信。
請來信 svging@gmail.com
如果你有興趣想提升自己的體態與外在或運動表現，可以私訊前勁體能粉絲頁，將盡快與您連絡!!
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