目前分類：行為心理學 (8)
- May 27 Mon 2019 11:20
改善情緒性進食（下）-與壓力共處
- May 18 Sat 2019 15:39
『改善情緒性進食成癮症狀（上）-學會制約反應』
- Apr 25 Thu 2019 10:43
『你又壓力大了嗎-你吃的是食物還是情緒？』
- Apr 17 Wed 2019 13:17
『沒睡好，你會胖喔！』
- Apr 10 Wed 2019 18:50
『為什麼我們的減重計畫老是失敗？（下）』
上篇提到系統一在決策時帶有許多動物演化本能的色彩，如尋求獎賞、痛苦與損失趨避、快速決策等。大部份的決策都是由系統一自動完成的，不受自主意識控制，唯有系統一無法自動運作的事情才會呼叫那懶惰且體力很差的主管系統二。
- Apr 02 Tue 2019 10:59
『為什麼我們的減重計畫老是失敗？』
大腦中有兩個單位，每天幫助我們做出大大小小的決策，分別是系統一與系統二，包含中午自助餐要不要多夾片炸排骨、下班回家要不要去小七拎罐啤酒回家追劇等。
- Mar 26 Tue 2019 13:56
『體重管理，不僅是熱量計算的問題』
- Jul 13 Mon 2015 13:05
『你又壓力大了嗎？』 情緒性進食如何影響我們的體重控制
