上篇提到系統一在決策時帶有許多動物演化本能的色彩，如尋求獎賞、痛苦與損失趨避、快速決策等。大部份的決策都是由系統一自動完成的，不受自主意識控制，唯有系統一無法自動運作的事情才會呼叫那懶惰且體力很差的主管系統二。
- Apr 10 Wed 2019 18:50
『為什麼我們的減重計畫老是失敗？（下）』
- Apr 02 Tue 2019 10:59
『為什麼我們的減重計畫老是失敗？』
大腦中有兩個單位，每天幫助我們做出大大小小的決策，分別是系統一與系統二，包含中午自助餐要不要多夾片炸排骨、下班回家要不要去小七拎罐啤酒回家追劇等。
- Mar 26 Tue 2019 13:56
『體重管理，不僅是熱量計算的問題』
- Mar 29 Thu 2018 22:58
『為什麼我運動越勤反而越容易感冒？』
- Feb 26 Mon 2018 14:26
『勵志星期一：只要你相信你就做得到』
- Oct 12 Thu 2017 13:27
『臥推時胸肌無感但肩膀前側怪怪的？試著啟動你的子彈肌吧！』
- Aug 29 Tue 2017 20:02
『運動從來不是公平的，但不代表你不能成功』
你常常有經驗是同時期一起開始訓練的朋友，但是進步速度卻截然不同，有些人早早就硬舉體重兩倍，有些人卻要多花半年時間才達到一樣水準。有時候也不是你不夠努力，而是其他人比你更適合練這個項目，這可能是『運動選材』的議題。
今天我們就『運動選材』這部分來做探討，暫且將運動課表安排、積極程度、營養或傷痛病史等狀況放下。若對比今日的運動員與五十年前的運動員身材，有了明顯的不同：籃排球的選手身高越來越高，手越來越長、舉重與體操選手體型越來越小。
- Aug 14 Mon 2017 20:49
『為何帶自己家人訓練比較不容易成功？』
- Mar 07 Tue 2017 14:50
『睡眠差＝進步慢』-談良好睡眠的重要性
- Feb 03 Fri 2017 21:18
『訓練若是靠感覺，進步與否靠猜測』
