Coach HANK

在教學生涯中，許多人體骨骼長度的研究都指出：『大腿骨長度與軀幹長度越長，對硬舉表現越不利。』，研究建議若想在硬舉項目發揮最大極限，選手必須擁有天生的骨骼條件：『手臂長、軀幹短、腿骨短。』。

研究資料公布有年，但還是有很多人在練硬舉對吧？多數人之所以放棄挑戰，或是不願挑戰，是因為有人在你嘗試初期告訴你說：『你不是這塊料、你就是不行』。我說：『你不了解我！』。

人之所以為人，是因為我們『不放棄』！人之所以願意學習、願意嘗試，是因為相信自己總有進步的空間。況且我們學硬舉不是為了成為健力世界冠軍，而是為了挑戰自己，對吧？

『只要你相信你就做得到』

 

Coach Hank 簡介：

前勁體能訓練中心 總教練。曾為多位國家隊、職業選手、大專甲一級校隊指導訓練，目前負責前勁體能教練內部訓練及全體學員訓練管控，至今服務累積超過萬名教練、選手與學員。

=國立台灣師範大學體育研究所-運動生物力學組

=美國肌力與體能協會-肌力與體能專家(NSCA-CSCS)

=美國運動醫學會-運動表現專家(NASM-PES)

=美國運動醫學會-矯正訓練專家(NASM-CES)

前勁體能訓練中心永安店 ＆ 前勁體能訓練中心後山埤店 一對一教練課 招生中，如果你對訓練有任何疑問，歡迎來訊前勁體能粉絲頁諮詢。